Lezioni di Gyrokinesis a Napoli
STAGE DI GYROKINESIS a cura di MAURIZIO MARINO
PRE-TRAINER GYROTONIC/GYROKINESIS
Ideata negli anni ’80 da Juliu Horvath, un ballerino ungherese il metodo Gyrokinesis lavora su tutto il corpo e si sviluppa attraverso i movimenti naturali della colonna vertebrale. Tende a dare gli stessi benefici ispirandosi al nuoto, tai chi, yoga, danza, ma con modalità differenti. Disciplina che con la sua pratica ha la capacità di stimolare e allungare anche quei muscoli che con i normali esercizi non vengono utilizzati. E’ adatta a Danzatori ma è un metodo che fa molto anche per migliorare le prestazioni di altri sport. Si lavora in allungamento e in opposizione delle forze, agendo sull’apparato muscolo-scheletrico in primis sulla colonna vertebrale creando una specie di trazione, allontanando i dischi tra loro e rinforzando la muscolatura.

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