Qi Gong
a cura del
Dott. F. Saverio Biondi

L’origine del Qi Gong risale almeno a oltre 5000 anni fa.
Il Qi Gong è un originario procedimento di allungamento della vita. grazie al costante aumento della propria energia vitale.
Le tecniche di Agopuntura provengono dal Qi Gong così come tutte le arti marziali.
Il Corso di Qi Gong consiste in un complesso di tecniche psicofisiche dove l’uomo controllando il proprio corpo, “protegge” la sua salute e quindi ne beneficia la propria vita quotidiana.
Programma di Qi Gong medico
Maestro Dott. Francesco Saverio Biondi
1° anno di Corso
Fondamenti storici del Qi Gong
Basi tecniche
Principi di Medicina Tradizionale Cinese
Le Energie
La Padronanza della Concentrazione
La Regolazione della Respirazione
Coem si evita la dispersione di Energia
Qi Gong dei 6 suoni
Il QiGong e gli Zang-Fu
Walking QiGong
Dinamic QiGong
Zhuan Zhuang
Baduan Jin
BENEFICI del QI GONG
Miglioramento della struttura e della postura del corpo.
• Lavora sull’apparato scheletrico tonificando i muscoli e rinforzando i tendini, i legamenti, le articolazioni ed i vasi sanguigni.
• Mantiene il corpo forte e flessibile anche in età avanzata.
• Miglioramento della funzionalità del sistema nervoso e degli apparati respiratorio, circolatorio, digerente e riproduttivo.
• Favorisce il rilassamento, la concentrazione della mente ed una maggiore capacità di memorizzazione.
• Coadiuvante negli stati di ansia, depressione e Stress.
• Apporta alla Corteccia Cerebrale stimoli benefici che la rilassano in uno stato protettivo inibitorio.
• La circolazione migliorata del sangue combinata con la respirazione profonda aumenta il rifornimento di ossiemoglobina alle cellule, rinforzando il sistema immunitario.
• Favorisce l’azione della coleresi, aiuta la digestione, previene ristagni di bile ed espande i capillari epatici.
• Previene l’aterosclereosi ed altre patologie dall’apparato circolatorio sanguigno e linfatico, promuovendo il ritorno venoso al cuore.
• Previene il ristagno nello stomaco e negli intestini, evitando cosi il formarsi di ulcere, di gastroenteriti, di costipazioni e di altri disturbi addominali.
• Rende più resistenti alla stanchezza ed aumenta la velocizzazione dei tempi di recupero sia fisico che psichico.
n.b. Il Completamento del programma sarà determinato dalle capacità di assimilazione e dalla pratica della classe.