Quando il divertimento sostituisce la fatica si ha la perfezione.

Questa la filosofia del corso di Zumba Fitness organizzato dalla nostra Scuola di Danza Artwell Ballet School.

Dopo un’estate all’insegna della spensieratezza, arriva un autunno che ci darà la possibilità di perdere quei chiletti presi durante il relax delle vacanze senza però stressarci troppo da un punto di vista fisico.

Per questo la Zumba è considerata da molti il perfetto esempio di una disciplina divertente che permette anche di socializzare e creare nuove amicizie.

Il segreto ?

Una serie di allenamenti che fondono gli elementi di base di più discipline come il cardiofitness permettendo l’aumento del tono muscolare, un miglioramento della capacità di coordinare i movimenti e anche un potenziamento della flessibilità, elementi indispensabili non solo per il benessere fisico, ma nache e soprattutto per quello mentale.

Sì, perche le lezioni di Zumba non sono solo un allenamento, ma anche un mix che richiama i movimenti di salsa, merengue e ritmi caraibici per chi ha voglia di continuare a sentire il lato “estivo” del fitness anche quando le vacanze sono finite.